Alimentation, Goûters / collations, Mes recettes sucrees, Petits dej'

Bowlcake sans banane

La base d'un bowlcake, c'est la banane. Ce matin je me suis retrouvée dans ma cuisine, avec mes flocons d'avoine, mon œuf... et pas de banane ! Oubliées lors des courses de la veille. Ni une ni deux, je me suis dit que pour toutes les personnes qui n'avaient plus de banane ou pour celles… Lire la suite Bowlcake sans banane

Fitness

Ma routine sport avec FizzUp !

Ces dernières années, j'ai testé pas mal de routines sportives, plus ou moins satisfaisantes. Comme je vous l'ai dit, j'ai repris goût au sport avec le Top Body Challenge, très à la mode à cette époque et un peu précurseur dans le domaine. Pourtant, arrivée au bout des 12 semaines je me suis retrouvée un… Lire la suite Ma routine sport avec FizzUp !

Alimentation, Généralités, Lifestyle

#30joursnickel : 30 jours pour changer ses habitudes et perdre du poids ! Bien manger et se bouger 💪🏼

Si vous me suivez sur Instagram, vous savez que je me suis lancée dans un défi sur 30 jours pour prendre de nouvelles bonnes habitudes, notamment alimentaires mais pas que. Je vous résume ici la première semaine avec le détail de mes menus et de ma routine sportive. 1er jour Lundi / petit déjeuner :… Lire la suite #30joursnickel : 30 jours pour changer ses habitudes et perdre du poids ! Bien manger et se bouger 💪🏼

Alimentation, Petits dej'

Gaufres Healthy à l’avoine et à la banane

Depuis le temps que j'en rêvais, j'ai enfin investi dans un gaufrier de la mort qui tue (merci Ventes Privées !!). Avant de me lancer dans des essais en tout genre, j'ai réalisé des crêpes healthy pour le petit déjeuner, et je les valide à 2000% !! Elles sont moelleuses, sucrées, gourmandes, et elles tiennent… Lire la suite Gaufres Healthy à l’avoine et à la banane

Lifestyle

Ma routine anti cellulite

La cellulite... ce petit truc réservé aux femmes, qui se loge bien souvent sur nos fesses ou nos cuisses... vous voyez de quoi je parle ? Pour moi c'est une histoire qui a démarrée vers 18 ans, quand j'ai commencé à mal manger, accumuler les pizzas et les mac do, sortir tous les soirs, boire beaucoup, passer mes… Lire la suite Ma routine anti cellulite