Alimentation, Petits dej'

Bowlcake avoine – banane

Numero 1 de mes petits déjeuners de par sa simplicité de réalisation, je vous propose de découvrir ma recette de base du bowlcake.

Ingrédients :

  • 1 banane
  • 4 cs de flocons d’avoine
  • 1 oeuf
  • framboises surgelées
  • Chocolat Milka
  • fruits divers

Dans un bol, écrasez la banane avec une fourchette. Ajoutez les flocons d’avoine et l’œuf (ça, c’est la recette de base. Tout le reste est modifiable selon vos goûts !!). Ajoutez des framboises surgelées, et mélangez le tout.

Placez au micro onde et faite cuire pendant 3 minutes. Au besoin, vous pouvez rajouter 30 secondes de cuisson si vous avez l’impression que votre bol est encore coulant.

Placez une assiette sur votre bol, retournez-la et démoulez ! Moi j’ajoute un carré de chocolat sur le dessus, il va fondre tout doucement… J’ajoute ensuite des morceaux de fruits de saison autour du bowlcake, parce que c’est beau, et qu’en plus c’est bon !! 😉

1 réflexion au sujet de “Bowlcake avoine – banane”

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