Alimentation, Généralités, Lifestyle

#30joursnickel : 30 jours pour changer ses habitudes et perdre du poids ! Bien manger et se bouger 💪🏼

Si vous me suivez sur Instagram, vous savez que je me suis lancée dans un défi sur 30 jours pour prendre de nouvelles bonnes habitudes, notamment alimentaires mais pas que. Je vous résume ici la première semaine avec le détail de mes menus et de ma routine sportive. 1er jour Lundi / petit déjeuner :… Lire la suite #30joursnickel : 30 jours pour changer ses habitudes et perdre du poids ! Bien manger et se bouger 💪🏼