Alimentation, Mes recettes salées

Pavé de saumon, légumes verts et riz pilaf

Le midi, j'ai pour habitude de manger une protéine, des légumes et un féculent. C'est ce que je trouve le plus équilibré si j'ai une séance de sport dans l'après midi, avec l'apport en glucides suffisant pour tenir le coup. Mais il faut le dire, au bout d'un moment on tourne en rond sur les… Lire la suite Pavé de saumon, légumes verts et riz pilaf

Alimentation, Mes recettes salées

Salade bowl à l’avocat

En général le midi, j'opte pour ce genre d'assiettes : gourmandes parce que je peux y mettre tout ce que j'aime, équilibrées parce qu'on peut gérer très facilement les différents apports, et surtout ultra rapide puisque très souvent il n'y a pas ou peu de cuisson. Ingrédients : 1/2 avocat 1 pavé de saumon frais… Lire la suite Salade bowl à l’avocat