Alimentation, Goûters / collations, Mes recettes sucrees, Petits dej'

Bowlcake sans banane

La base d'un bowlcake, c'est la banane. Ce matin je me suis retrouvée dans ma cuisine, avec mes flocons d'avoine, mon œuf... et pas de banane ! Oubliées lors des courses de la veille. Ni une ni deux, je me suis dit que pour toutes les personnes qui n'avaient plus de banane ou pour celles… Lire la suite Bowlcake sans banane

Alimentation, Généralités, Lifestyle

#30joursnickel : 30 jours pour changer ses habitudes et perdre du poids ! Bien manger et se bouger 💪🏼

Si vous me suivez sur Instagram, vous savez que je me suis lancée dans un défi sur 30 jours pour prendre de nouvelles bonnes habitudes, notamment alimentaires mais pas que. Je vous résume ici la première semaine avec le détail de mes menus et de ma routine sportive. 1er jour Lundi / petit déjeuner :… Lire la suite #30joursnickel : 30 jours pour changer ses habitudes et perdre du poids ! Bien manger et se bouger 💪🏼

Alimentation, Petits dej'

Gaufres Healthy à l’avoine et à la banane

Depuis le temps que j'en rêvais, j'ai enfin investi dans un gaufrier de la mort qui tue (merci Ventes Privées !!). Avant de me lancer dans des essais en tout genre, j'ai réalisé des crêpes healthy pour le petit déjeuner, et je les valide à 2000% !! Elles sont moelleuses, sucrées, gourmandes, et elles tiennent… Lire la suite Gaufres Healthy à l’avoine et à la banane

Lifestyle

Ma routine anti cellulite

La cellulite... ce petit truc réservé aux femmes, qui se loge bien souvent sur nos fesses ou nos cuisses... vous voyez de quoi je parle ? Pour moi c'est une histoire qui a démarrée vers 18 ans, quand j'ai commencé à mal manger, accumuler les pizzas et les mac do, sortir tous les soirs, boire beaucoup, passer mes… Lire la suite Ma routine anti cellulite

Alimentation, Petits dej'

Pancakes Healthy à la banane

On sera nombreux à être d'accord sur un point : les pancakes c'est la vie. Oui, mais il semble important de bien trouver sa recette si on ne veut pas transformer son brunch dominical en piège à calories... Parce que la recette traditionnelle des pancakes, avec son beurre, son sucre, son huile... comment dire que ce… Lire la suite Pancakes Healthy à la banane